Look in the mirror, Scrabble letters // VAN BRITT

Geef het door!

Ken je dat? Wil je een filmpje kijken op YouTube, krijg je eerst een advertentiefilmpje te zien. ‘U kunt deze advertentie overslaan over 5 seconden’ En heel vaak doe ik dat ook, de advertentie overslaan. Maar nu niet.

Het was een advertentie van Dove, van de zeepjes en de crèmes. In het filmpje werd een aantal moeders gevraagd naar hun plus- en minputen, wat hun lichaam betreft. Daarna werd hun dochters hetzelfde gevraagd. En, heel opvallend, de dochters somden dezelfde dingen op als hun moeders!

De gedachte erachter: wat jij denkt, geef je aan je kind door. En nog breder, je geeft het aan anderen door. Meisjes en vrouwen in dit geval. Dus door zelf het goede voorbeeld te geven, help je anderen. Want als jij vol zelfvertrouwen bent over je lichaam en dat ook laat zien (in je houding, in je taal, met je uitstraling), dan inspireer je anderen.

En het is niet alleen dat. Ik wil hier eigenlijk nog iets aan toevoegen. Namelijk dit:

Steun elkaar, Scrabble letters // VAN BRITT

Als jij, als vrouw zijnde, een knappe vrouw ziet, kun je dat dan altijd zo ‘laten zijn’? Of probeer je toch iets te zoeken dat minder is aan haar? Cellulitis bijvoorbeeld. Of zie je opeens dat ‘haar neus toch wel een beetje gek is’?

Vrouwen zijn hier ontzettend goed in, iets slechts zoeken bij iemand anders. En ik wijs hier echt niet met een streng vingertje naar anderen, hoor. Want ik maak me er zelf ook wel eens schuldig aan. Zeker op dagen dat ik me ook niet zo florissant voel. Er zijn ook dagen dat ik in de spiegel kijk en denk:

Aaaaah!, Scrabble letters // VAN BRITT

WAT ZIT MIJN HAAR VERSCHRIKKELIJK!!!! Of: PUISTJES!!!! Maar iedereen heeft van die dagen. Zelfs de aller-, allerknapste Doutzens en Giseles onder ons. Terwijl dat juist de vrouwen zijn waarbij je de ‘flaws’ gaat zoeken.

Twee dingen:

Wees lief voor elkaar, met name voor andere vrouwen en meisjes. Kam elkaar niet af. We doen allemaal ons best!

Voel je goed over jezelf. En ja, dat is soms heel moeilijk. Maar als het je eventjes niet lukt om jezelf goed te voelen gewoon puur voor jezelf, doe het dan voor andere vrouwen en meisjes in je omgeving. Wees een voorbeeld! Als jij je hoofd laat hangen vanwege je ‘te dikke bovenbenen’, wat zegt dat dan voor je dochter (die wellicht moeders genen, en daarmee benen, geërfd heeft)? Moet zij dan ook bij de pakken neerzitten? Dat wil je liever niet.

In mijn lessen gaat het eigenlijk altijd over ‘jezelf beter voelen’. De één wil afvallen, de ander wil een strakkere buik. En weer iemand anders wil gewoon lekker in haar vel zitten. Daar wordt dan ook hard aan gewerkt (dansen, yoga, spierverstevigende oefeningen…). Maar ook in je hoofd moet het goed zitten! Durf eens in de spiegel te kijken en je eigen, mooie zelf te zien.

Spiegel, Scrabble letters // VAN BRITT

Komende vrijdag ben ik jarig. Meestal trakteer ik alleen bij mijn streetdancegroepen, maar dit jaar ook bij alle groepslessen voor volwassenen. Want nog leuker dan zelf cadeautjes krijgen, vind ik het om cadeautjes uit te delen.

Ik maakte tweehonderd kaartjes met daarop de tekst YOU’RE AWESOME (de stempel hiervoor won ik bij een Awesome-give-away!) en daarboven een frame met een spiegeltje. Ieder kaartje werd ook voorzien van een bijpassende enveloppe.

Mirror postcards / Kaarten met spiegeltje // VAN BRITT     Mirror postcards / Kaarten met spiegeltje // VAN BRITT

Vanaf vanavond ga ik ze uitdelen. Er zitten ook briefjes bij met een verwijzing naar deze blogpost. Nee, niet om meer mensen naar m’n blog te krijgen, maar omdat ik nog zoveel meer wil zeggen over een positief zelfbeeld, lief zijn voor elkaar en complimentjes uitdelen. En dat gaat nu eenmaal niet tijdens een sportles, dus doe ik dat maar hier, op mijn blog.

Het kaartje verwijst tegelijkertijd naar mijn liefde voor echte post. Geen mailtjes, appjes, smsjes… Maar brieven, kaarten, enveloppen, pakketjes. Het blijft fijn om echte post op je deurmat te vinden.

Ik zou het supergaaf vinden als iedereen die een kaartje van mij ontvangt, dit weer doorstuurt. Naar iemand die het verdient. Naar iemand waar je bewondering voor hebt. Of iemand die je gewoon AWESOME vindt om wat diegene doet (werk, project, hobby). Dan krijgt iemand leuke post én een compliment! En daardoor gaat diegene wellicht wat meer rechtop lopen of verander je een baaldag in een dag met een lichtpuntje.

Maar dan moeten de mensen in je lessen hun cadeautje (het kaartje) eigenlijk weer afgeven? Ja, klopt, maar niet helemaal. Want het mes snijdt aan twee kanten! Door het geven van een compliment, voel je je zelf vaak ook beter. Over jezelf. Als ik dus tweehonderd kaartjes uitdeel, dan zijn er uiteindelijk vierhonderd mensen blij. Vierhonderd plus één, want ik word zelf ook heel gelukkig van dit project!

Note: de streetdance-kids krijgen allemaal een kaartje met een mooi kadertje waarin ze een portretje kunnen maken van iemand die ze leuk vinden. Voor hen wilde ik het niet te zwaar maken, maar wel de punten ‘echte post’ en ‘een complimentje geven’ overbrengen.

Meer over de stempel? Klik hier.
Het filmpje van Dove zien? Klik hier. (tip voor moeders: zakdoeken in de aanslag!)
Meer weten over mijn groepsfitnesslessen (en sportgerelateerde blogposts)? Klik hier.
Meer echte post? Klik hier.

Ik vind het supertof als je reageert op mijn blog en zeker op bovenstaand bericht. Ik denk namelijk dat iedereen zich hier wel (enigszins) in kan vinden. Dus schroom niet en laat een reactie achter. Dat vind ik altijd leuk!!

Lees ook:

2 gedachten over “Geef het door!

  1. Liza

    Gaaf! Je hebt helemaal gelijk. Ik betrap mezelf ook weleens op die negatieve blik en ik weet ook niet hoe dat komt. Waarschijnlijk omdat je op dat moment niet tevreden bent over jezelf dus mag een ander ook niet mooi zijn of zo. Wat zijn we soms toch rare wezens.

    Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *