Tien gezonde manieren om tegen het leven aan te kijken

Tien gezonde manieren om tegen het leven aan te kijken:

-Neem verantwoordelijkheid voor je emoties: evenwicht tussen denken en voelen.

-Denk flexibel.

-Stel je individualiteit op prijs.

-Accepteer dat het leven onrechtvaardig kan zijn.

-Begrijp dat goedkeuring van anderen niet noodzakelijk is.

-Besef dat liefde wenselijk, maar niet essentieel is.

-Tolereer tijdelijk ongemak.

-Gematigd eigenbelang dienen (zet jezelf op de eerste plaats en soms, alleen indien nodig, op de tweede).

-Je interesses nastreven en consistent met je waarden handelen.

-Tolereer onzekerheid.

Bovenstaande tekst is gebaseerd op de boeken ‘Cognitieve Gedragstherapie voor Dummies’ en ‘NLP voor Dummies’. Ik ben dan ook geen expert, wel een ervaringsdeskundige 😉


Lees ook:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *