NEE!

Ik ga hier effe een open deur in trappen. Een hele grote zelfs.

NEE = NEE

Vind jij het ook zo moeilijk om ‘nee’ te zeggen? Zodat je uiteindelijk steeds weer opgescheept zit met taken die je niet wilt doen. “Bak jij die honderd cupcakes voor de braderie even?” Of met mensen die je eigenlijk niet zo leuk vindt. “Die en die komen ook. Is geen probleem, toch?”

Wat kan helpen?:

-Vraag om uitstel. Wil je niet meteen antwoorden? Of weet je al dat je antwoord ‘nee’ zal zijn, maar vind je dat heel lastig om te zeggen? Vraag bedenktijd.

-Bedenk dat niet alles op jou neer hoeft te komen. Echt niet. Echt. Niet.

-Weet welke mensen steeds je grenzen opzoeken (of er overheen gaan) en ben daarbij een beetje extra op je hoede.

-Sommige mensen weten jouw ‘nee’ zó te draaien, dat het uiteindelijk een persoonlijke aanval lijkt. Van jou op hen! Let daar op. Laat je geen schuldgevoel aanpraten. Nee is nee.

-Waarom zou je geen ‘nee’ zeggen? Mag dat niet? Kan dat niet? Vinden ‘ze’ je dan stom? Stom? Echt? Pfff…

-Begin klein. Oefen. Een ‘nee’ tegen een telefonisch verkoper is een andere ‘nee’ dan wanneer je baas je vraagt een heel groot project op je te nemen waar jij geen trek in hebt.

-Soms hoor of lees je dat je beter “Dat gaat me niet lukken” kunt zeggen. Of “Dan ben ik er niet”. Kan. Maar persoonlijk vind ik dat ‘nee’ in de meeste gevallen echt het duidelijkst is. “Maar je hebt geen ‘nee’ gezegd.” Denk hier een verontwaardigde blik bij, of een verwijtende, da’s nog erger. “Nee, dan ben ik er niet.” Duidelijk.

-Is ‘nee’ zeggen in een bepaalde situatie echt heel, heel, heel moeilijk? Kijk dan of iets anders je wel past. Bijvoorbeeld: “Nee, ik wil niet helpen tijdens het -hele dag durende- kinderfeestje van je zoontje, maar ik wil jullie wel wegbrengen naar het speelparadijs.”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *